为了帮助学生更好地疏导心理压力、减轻期末焦虑，合肥一六八玫瑰园学校幸福人生工作坊近日举办了一场富有创意的活动——“解压漂流”以及一系列的“考试焦虑”主题课程。

“解压漂流”活动是通过对学生进行相机和摄影的培训，精心设计的漂流环节，引导学生们通过拍摄后分享，以漂流瓶释放压力、放松心情。活动中，学生们积极参与活动、直面挑战。同学们释放了内心的压力，增强自信心，提升心理韧性。

同时，幸福人生工作坊还开设了“考试焦虑”主题课程。课程从学生的实际需求出发，通过讲解、讨论和互动等多种形式，帮助学生了解考试焦虑的成因、表现和应对方法。通过课程学习，学生们能够更好地认识自己、调整心态，以积极的态度面对考试压力。

此次活动和课程特别注重学生的参与感和体验感。通过一系列精心设计的活动和课程，学生们不仅能够学到实用的心理知识和技巧，还能够增进同学之间的交流与合作，提升集体凝聚力和归属感，对学生的心理健康成长具有重要意义。通过参与活动和课程学习，学生们将学会更好地管理情绪、应对压力，提升心理素质和适应能力。同时，这也将有助于营造一个积极向上、健康和谐的校园氛围。

部门：心理室

供稿：陈鹏伟

摄影：陈鹏伟

初审：胡姣

复审：李浩苡

终审：耿杨